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2020年6月18日

座禅体験で心を整える🧘秩父【西善寺】

場所
埼玉県秩父郡横瀬町大字横瀬598

日時
毎月8日/19時~21時

PRポイント

ユカリ【トラッパー】

アニメ『ここさけ』で有名な秩父の横瀬町❗ ❗

池袋から特急電車で1時間ちょっとで着くよ🚆

ここ横瀬町にある座禅体験ができるお寺、西善寺。

境内には樹齢約600年の巨大なコミネカエデがあって力強いその姿からは神々しいパワーを感じられる🌳✨


概要

公式HPはこちらから


趣味の欄に座禅ってかっこよくないですか?”

西善寺の㏋に載っている言葉です💻❗
たしかにかっこいい!でも座禅てどんなものだろう…
実際に体験してみた様子をお伝えするねヾ(^о^)ノ
座禅を体験する前のパッと浮かぶイメージは、、、難しそうとか、ツラそうとか、痛そうとか思っていたけど体験してみての率直な感想は、、、やってみて本当に良かった!!この一言です😁💡
今回初めての座禅体験だったから、足を組むところから教わったけど、ご住職さんが一から丁寧に教えてくれるよ🌟
(両足が組めない人は片足だけ組むのでも全然ok)
足を組んで、肩の力を抜いて、あごを少し引く、そして仏様のように、<半眼>といって優しく目を落とす。
このかたちで座禅がスタートします~☘(〃˘ω˘〃)

一番大切なのは呼吸。とご住職さんが言っていて、“ ゆっくりと息を吸って、そしてゆっくりと息を吐く ”足を組んで力を抜いて、ゆっくりと呼吸をするだけで聞こえてくる音や風、自然を肌で感じることができる🍃
これだけで、気持ちがすごーく落ち着けたよ🕊**
座禅中は、警策(けいさく)といって、肩を叩く棒をご住職さんが持って歩くから、叩いてもらいたい場合は目の前に来た時に合掌をすれば叩いてもらえるよ🙏〃
痛いのか不安だったけど、骨がないところを狙って叩いてもらえるから、思ったほど痛くはなかったよ😁⭐
それよりも、肩を叩いてもらったら気持ちがピシッとなれたからなんかすごく良かった(゜o゜) ❗❗

座禅は、何も考えないようにすることを心掛ける為に座るその手段としての一環、と教えてもらったよ💁✨
なかなか座禅を体験する機会がないような人でも、1日10分でもいいからテレビの音を消して、携帯を切って《 ジーっとしているだけを作る 》 ことで、だいぶ心が落ち着ける、とご住職さんが言っていたよ💡
その中でふと、何も考えない時間が、1分でも、30秒でもあればいい、それを作るための手段なんだと教えてもらったよ😌⌛
毎日携帯やテレビばっかり見てしまいがちだけど📱⚡
たまには電源をオフにして、自分自身と向き合って、
何も考えずに静かに心を落ち着かせる時間を作るのも
とても大切なんだと強く感じられる貴重な体験でした🎵

西善寺では毎月8日、19時~21時の
参加費・予約不要の夜の座禅もやっているよ🌙
個別での座禅体験希望者は、1人500円で
受けることもできるよ😉👍(予約必須)

秩父へ観光に来た時に友達とお寺で座禅をするのも
面白くて新しい体験になるかもっヾ(^▽^)ノ✨
そんな貴重な座禅体験をぜひ西善寺でしてみてはいかが😉

地図